為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期睡覺保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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華信航空與台灣第一家獲得民航局認證的飛行訓練學校「安捷飛航訓練中心」，即將於3月起，攜手推出台灣第一個「飛行體驗營」，讓夢想可以自己開飛機在天空自由翱翔，卻苦無機會的民眾，可以不到新台幣3萬元的價格，就能輕鬆體驗在美麗的花東縱谷上空駕機飛行的樂趣，並藉此培育出更多飛行種子。
為了讓一般民眾也能一圓小小的飛行夢，華信航空首度與「APEX安捷飛航訓練中心」攜手，於3月18、19日兩天，推出首梯「飛行體驗營」，只要新台幣2萬9,900元，即可實際駕駛安捷的Daimond 40專業訓練機遨翔天際。
華信航空總經理韓梁中指出，國籍航空公司培訓機師，一般都是送往國外，受訓費用高達新台幣500萬元；近年來，也有部分機師開始透過2年多年前成立的APEX培訓，費用則可大幅減半。但無論哪一種，都有可能在訓練過程中被淘汰。
因此，華信推出台灣第一個飛行體驗營，正是希望從中挑選出更多的飛行種子。韓梁中說：『(原音)我知道在社會上，現在有很多、很多的年輕人，很想一圓飛行夢。那我們和APEX是非常認真地來設計這個訓練營，這不是for fun、不是為了好玩，真的是希望有志飛行的人，利用兩天的時間，去接觸到很專業的飛行訓練，然後讓你自己覺得，你是不是真的有這個能力去完成你這個夢想。』
兩天一夜的飛行體驗營，除了第一天在台北安排地面學科外，還將搭乘華信航空飛抵台東，入住台東新開幕的五星級酒店GAYA，並於隔天上午進行固定模擬機演練、下午就會實機操作，飛向雲端，俯瞰美麗的花凍縱谷。結訓後，再搭華信班機返回台北。
消息一出，就已湧入快40名航空迷搶占名額。華信也將適度篩選後上路，並規劃未來每個月推出一梯，滿足大家穿梭雲端的夢想。
究竟如何才能知道自己是否正處於不健康狀態呢？花3分鐘測試一下吧。
Tips：計算總得分
1.早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。（5分）
2. 經常感到抑鬱，會對著窗外發呆。（3分）
3. 昨天想好某件事，今天就再也想不起來，而且經常發生這種情況。（10分）
4. 害怕走進辦公室，覺得工作很煩。（5分）
5.不想面對同事和上司，有自閉症的渴望。（5分）
6. 工作效率低下，上司已表達對你的不滿。（5分）
7. 工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。（10分）
8. 工作情緒始終無法高漲。（5分）
9. 一日三餐，食慾不佳。（5分）
10. 盼望早早結束工作回家休息。（5分）
11. 對城市的污染、噪聲非常敏感，渴望到寧靜的環境休養。（5分）
12. 不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會，有種勉強應酬的感覺。（2分）
膠原蛋白 推薦 評比13.常常失眠，及時睡著，也處於做夢狀態，睡眠狀態糟糕。（10分）
14. 體重有明顯下降，有時早上起床，發現眼眶深陷，下巴突出。（5分）
15.感覺免疫力下降，換季總會容易感冒。（5分）
松樹皮巧克力16. 性能力下降。（10分）
結果分析：
總分低於30分：健康。恭喜你，要繼續保持喲。
總分超過50分：健康已經向你敲響警鐘，你需要靜下來，好好反思你的生活狀態，但也不必過於擔心。
總分超過80分：聽話。趕緊去找醫生吧，調整自己的心理和身體狀態，或是申請休假，好好休息一段時間。
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