為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)



常看到一些老人家會出現不自主的手抖動現象,甚至有些年輕人也會有不自主的手部抖動情形發生,通常會連想到是否有巴金森氏病;不過,除了巴金森氏病之外,巴金森病也會出現有手部不自主的抖動,還有中風或是藥物影響,也都可能會有手抖的症狀。

巴金森氏病≠巴金森病



原來不自主的手抖會有這麼多原因造成,巴金森氏病與巴金森病就有所不同,雖然只是一字之差!臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師廖岐禮表示,巴金森病是一般所說的腦部病變,手放著時就會抖;此外,病人動作變慢,也是一定會有的表現,而且有駝背及小碎步的現象,以及越走越快並會往前跌倒,還有人臉部表情會變少,但是意識清楚。

腦部退化位置不同



巴金森氏病則是另一種病況,廖岐禮醫師指出,巴金森氏病一開始的表現較慢,而且手抖動與不靈活則是會兩邊一起出現,並會出現容易跌倒的病況,且會有姿勢性低血壓,以及排尿不易排出來,因而與巴金森病是有所區分,主要還在於雖然同樣是腦部退化疾病,但是退化的位置不同。

補充多巴胺或是減少多巴胺分解



因此,巴金森病與巴金森氏病兩者治療方法也不同,廖岐禮醫師進一步指出,巴金森病是因腦部控制動作的細胞退化,且因為是腦部中多巴胺減少導致,所以治療藥物是以補充多巴胺或是減少多巴胺的分解,使身體中多巴胺濃度高一些;雖然巴金森氏病基本用藥與巴金森病差不多,但是藥物療效不如巴金森病。

中風、高血壓藥物及止吐藥也會造成手抖



手會不自主的抖動原因還不只是巴金森氏病與巴金森病,中風或是高血壓藥物以及止吐藥影響,也都可能會有手抖的症狀。所以,醫師提醒,若是出現有手不自主的抖動,應進一步就醫診治,除了根據疾病史與臨床症狀來判斷之外,並應做神經學檢查,才能確認是什麼原因導致,以及對症做治療。

莫文蔚能經常保持圓潤聲線,也與常飲家傳茶飲密不可分。

1、酒侵棗子

材料:南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個

做法:將南棗清洗,風乾。將酒及棗放入玻璃瓶,密封;待3個月後開封,將酒和南棗分瓶儲藏,即可飲用。如天氣炎熱,最好放入冰箱冷藏。注:材料可按比例增減。

血壓 高 飲食高 血壓 食療 功效:睡前喝1小杯棗酒,令你容光煥發,精力充沛,遠離貧血(血是美容的根源)。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒,可吃適量棗,有助發育,強健筋骨,為日後的健康打下基礎。年幼兒童吃棗子,要將棗子去核,吃時要加倍小心。


2、紅米糙米白米飲

材料:紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜適量、清水15碗

做法:將各種米洗淨。將清水煮沸,加入各種米用大火煮15分鐘w,再改用小火熬煮20分鐘,下蜂蜜調味,即可飲用。

功效:這三種米含有多種氨基酸和維生素,此水加蜂蜜調味,日喝一杯,對美容健體有顯著的功效,剩餘的飲料須冷藏防餿,喝時再加熱飲用。



3、雪蛤蓮子紅棗雞湯

材料:雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗(去核)12顆、雞(沒生過蛋的小母雞)1只、姜4片、清水15碗、鹽適量。

做法:雞去除內臟,洗淨,切半,汆燙,備用。雪蛤膏用清水侵至膨脹,挑淨污垢,洗淨,汆燙。紅棗及蓮子洗淨。將清水煮沸,把所有材料放入煲內,先用大火煮20分鐘,再改用小火熬煮2小時,下鹽調味,即可享用。



功效:雞能補元氣,雪蛤膏補腎、補肺、養顏,紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效。

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